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Sanar lo que aún duele del pasado
Lo que creías superado sigue apareciendo. Ha estado bloqueado, no resuelto.
Psicoterapeuta · Especialista en EMDR
Has aprendido a lograr, resolver y estar para todos. Pero cuando elegirte a ti significa decir «no» o decepcionar a alguien, la culpa todavía termina decidiendo por ti.
Quiero empezar mi procesoSobre mí
Más de 30 años de experiencia clínica acompañando a mujeres a transformar la autoexigencia, la tendencia a complacer a los demás y los patrones relacionales inadecuados en autocuidado y libertad emocional.
Como especialista en EMDR, mi enfoque no parte de etiquetar el dolor, sino de rastrear su origen para reconfigurarlo desde la raíz. No se trata de borrar el pasado, sino de resignificar e integrar las experiencias vividas…
En qué te puedo acompañar
Lo que creías superado sigue apareciendo. Ha estado bloqueado, no resuelto.
Querías decir que no y dijiste que sí. Necesitas aprender a sostener tus propios motivos sin culpa.
Resuelves lo de todos y terminas agotada. Descubre nuevas formas de relación más saludables.
Te perdías en el otro para no quedarte sola. Recupera el lugar que te corresponde.
Buscas afuera la aprobación que debe estar dentro de ti y no en la apreciación externa.
El cuerpo sigue en alerta por un peligro que ya pasó. Puedes aprender a autorregularte.
¿En qué consiste mi terapia?
Muchas mujeres llegan después de haber leído libros, asistido a conferencias, escuchado podcasts o intentado cambiar por su cuenta. Comprenden muy bien su situación, pero siguen reaccionando desde los mismos patrones.
El EMDR es una terapia para procesar recuerdos difíciles que quedaron «mal archivados» por no haberse asimilado bien. Mediante la estimulación bilateral —movimientos oculares, toques o sonidos— mientras traes brevemente el recuerdo a la mente, ayudamos a que tu cerebro lo resignifique y disminuya su carga emocional negativa.
Para identificar y transformar las creencias que sostienen los patrones desadaptativos, por ejemplo: «si digo que no, me van a dejar de querer» o «si no lo hago yo, nadie lo hace».
Cómo funciona
Paso 01
Por WhatsApp. Una o dos frases bastan. Este será el inicio de tu transformación.
Paso 02
Recibes la información completa acerca de los talleres, las sesiones grupales y los paquetes de sesiones individuales.
Paso 03
Iniciamos los encuentros grupales y otras estrategias para el cumplimiento de tus objetivos.
No se trata de olvidar, sino de encontrarle un nuevo sentido a eso que ocurrió. Cuando reprocesas las experiencias dolorosas, pones límites y te eliges a ti misma compasivamente, puedes conseguir la libertad emocional que tanto has buscado.